女性經期可以喝毛尖茶嗎？

一直以來有很多人在問女性經期是否可以喝一些毛尖茶，今天私房茶小編就跟大傢嘮叨一下女性經期能否喝毛尖茶的一些知識！

女人例假經期能夠喝毛尖茶嗎？首要咱們瞭解毛尖茶歸於緑茶類能夠降脂減肥，防治心腦血管疾病，還能夠防癌、抗毒滅菌、龜齡等。緑茶對人體健康起着非常首要的效果。可是例假日喝毛尖茶好欠好呢？關於例假經期女人來説，喝茶不隻不會對健康有利，還會給身體帶來必定的費事！

經期女人麵臨著很多的血液扔掉，與此衕時，人體構成血紅蛋白的首要元素—鐵，也跟著血液一起扔掉掉瞭。假定例假時期飲用毛尖茶，這些竭力就會前功盡棄。因爲緑茶中含有較多的鞣痠，會與食物中的鐵分子聯絡，構成很多沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研討標明，毛尖茶越濃，對鐵吸收的阻遏效果 就越大，特彆是餐後喝茶更爲顯着。

女人例假日常常會有糞便秘結的錶現。據研討，這與黃體激素排洩有關。毛尖茶中較多的鞣痠也會加劇便秘錶現，因爲鞣痠具有收斂效果，可使腸蠕動減慢，進而緻使糞便滯留在腸道。所以例假時期喝毛尖茶對身體欠好！

據研討，除瞭人體正常的鐵扔掉外，女人每次例假日還要額外扔掉18—21毫剋的鐵。因而，咱們常髮起女人在此刻多抵償些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，避免構成缺鐵性貧血 。

因而，女人及患有貧血的人，卽便在平常，也最好少喝濃茶。那些習氣常常喝茶的女人，假定在經期不能間斷喝茶的話，也能夠用茶水漱口，這麽能夠起到口腔新鮮舒暢，消除口臭，保護牙齒的效果！例假時期能夠喝毛尖茶嗎？答案是不能夠